4月28日は18名で練習をしました。
晴天で最高気温23℃、日差しがかなり暑く感じられました。練習中の水分補給を多めに取るようにしています。
サッカーをしているとかなり暑いので、水筒の飲み物は多めに入れておいて下さい。
日差しが強くなって来ましたので帽子をお持ちの方はお子さんに着用させてあげて下さい。
練習内容は以下の通りです。
・ボールに足載せ
最初は足をボールの上に交互に素早く載せる動きを１０回×2セット行いました。続いて、ボールの上に足を右、左、右足の甲の順で載せる動きを１０回×2セット行いました。
最初の足載せはスムーズに、あっという間に出来ましたが、足の甲を載せるのは相当難しかったらしくかなり苦戦していました。根気強くやっていきます。
・ジグザグドリブル
最初はコーンを５個並べてジグザグドリブルを行い、続いて足のインサイドのみを使ってドリブル。最後に足の裏のみを使ってジグザグドリブルを行いました。
足を左右交互に使いボールを外に出さないように運べる子が増えて来ました。
ただ、後半、最後のコーンの辺りでボールが遠くに転がってしまう子がいたので「あきらめるな！」と声をかけました。声を掛けると集中力を取り戻します。
シュート練習
最初はコーンを３個並べてジグザグドリブルを行い、最後にミニゴールを設置して思いっきりシュートをしました。みんなシュートを速く打ちたいらしく、前の子に追いついてしまったり、追い越してしまったりしていました。シュートは力強くなっていてゴールが吹き飛んでました！
・一対一でディフェンス(攻め)オフェンス(守り)の練習
最初にパス交換をしてから、一対一でディフェンスがゴールを守り、オフェンスがディフェンスを抜きゴールへシュートする練習をしました。
今回もまた、ディフェンスにボールを奪われるとすぐに諦めてしまうので「取られたら取り返せばいいんだよ！」と声をかけ奮い立たせました。
・昇り棒でジグザグドリブル
昇り棒の間をジグザグドリブルする練習をしました。コーンより幅が狭いので大分苦戦していました。昇り棒の片側が水没していたので、ボールが水に入ると騒いでました。
・練習試合
最後にバスケコートを半分に分けて５対５の試合を30分ほど行いました。ルールを理解している子が増えてきました。キックインやゴールスローの時に指示を出したり、パスを要求したりしています。声が出せる子が多いです。
ラビットキッカーズに興味をお持ちのかたは是非ぜひ体験に来て下さい。
河原塚小学校校庭でキックオフです！
通常練習で、体験受付中です
【5月】
5月5日(日)お休み
5月12日(日) 練習試合
5月19日(日) 通常練習 12:30～14:30
5月26日(日) 通常練習 9:30～11:30
【ご協力のお願い】小学校駐車場が非常に混雑していますので、自転車・徒歩で来ることが出来る方はご協力お願いします。
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